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医院动态

扔掉“小眼镜”,关爱“眼健康”

分类:
医院动态
作者:
2018/06/21 13:47

如今的校园内,

放眼望去,

一双双迷人的大眼睛,

大多变成了脆弱的“小眼镜”

成绩不知道涨没涨,

眼镜度数倒却在一直飙升,

看着他们眯起眼睛费劲地看人、看书的样子,

着实让人心疼。

201866日是第23个全国“爱眼日”,今年的活动主题是“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。让我随着威海卫人民医院眼科副主任徐海宁一起聚焦儿童青少年近视防控问题,一起保护好孩子的大眼睛。

青少年时期是近视高发时期,这跟眼球发育息息相关,同时青少年课业繁重,户外活动时间不足,电子产品的普及,未对近视产生重视等一系列原因,因此走向了近视的不归路。

徐主任提醒广大家长朋友:治疗近视,从预防开始。

1、纠正用眼姿势

近距离用眼是影响近视发生率的一个重要因素,看书时坐姿端正,书本距离眼睛30cm,而伏案低头,躺在床上,乘车,走路看书等不良习惯都会加重眼的调节负担,引起眼球发育异常,导致近视形成。

2、缩短用眼时间

在不利的光线下,长时间用眼,也会导致近视的发生。通常,近距离用眼,每隔45min休息10min,休息时应远眺,多转动眼球,多看绿色植物,放松眼肌。

3、增加户外活动

科学证据表明,户外活动时间过少和过多近距离用眼是导致儿童近视发生的最主要环境影响因素。每天户外活动2小时及以上,沐浴在大自然光线环境下,可以有效降低近视发生的风险。

4、饮食均衡

多吃新鲜蔬菜,水果。叶黄素对眼底的视网膜发育良好,花青素有利于调节睫状肌,建议多吃富含此类营养素的食物,比如草莓、柑橘、西红柿等。

导致近视的原因有多种情况,已经发生近视,应该及时就医,不要盲目尝试各种“快速”治疗仪器,以免耽误恢复视力的机会。

小骨答疑解惑时间

如何确定近视以及近视的度数呢?

一定不能让小朋友害怕眼镜。眼镜和我们戴的护腕一样,都是让我们生活得更好的日用品。所以如果觉得自己视力下降,不要害怕给父母或者老师说。有些小朋友已经坐到后面看不到黑板了,都还不敢说。还有就是一定要到正规医院去医学验光,确定准确的度数。

眼镜什么时候戴什么时候不戴呢?

如果不超过一百度近视,可以看近时不戴,看远的时候戴。如果超过一百度近视,需要长戴。

戴镜会不会让眼球变形?                  

戴镜本身不会让眼球变形!之所以有些近视眼看起来眼球很鼓,是因为近视的发展会让眼球越长(zhang)越长(chang),所以有些近视眼的眼睛看起来很突。戴眼镜让眼球变形?原谅眼镜不背这个锅。

如果已经近视,有没有办法控制呢?

目前比较确切的能控制近视发展的方法是角膜塑形镜。适合于近视发展比较快的,度数在六百度以下的小朋友选择。但是必须在正规医院进行验配,要求小朋友和家长精心护理,并且定期进行复查。能不能配,配哪种,都是要专业人员说了才算!

(眼科  宋英春 毕月明)

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