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世界杯接近尾声,球迷们,你们的喉咙还好吗?

分类:
健康教育
作者:
2018/07/11 16:20

现在生活节奏日愈紧张,伴随气候的变化、烟酒刺激增多、进食辛辣刺激性食物及粉尘、有害气体弥散等,很多朋友都咽部干、痒、胀、分泌物多而咯之不出,吞之不下以及咽痒引起阵阵刺激性咳嗽等症状困扰着。

昨天一早,家住陶家夼的小王来到威海卫人民医院耳鼻喉科,说最近总感到喉咙干燥不舒服,早晨刷牙时都会恶心,有时还有刺痛的感觉,当天早晨格外严重,就赶来医院一看究竟。经过检查,大夫诊断小王患有慢性咽炎,是慢性感染所引起的弥漫性咽部病变。由于咽部黏膜富含分泌腺体及淋巴组织,炎症反复刺激后容易导致腺体组织、黏膜下血管及淋巴组织增生,这些组织增生后对外界刺激敏感性增加,且其本身也会分泌一些炎性介质导致咽部的干、痒、疼痛、黏痰、咽异物感、肿胀感、紧绷感以及难以言表的不适感。

原来小王是个货真价实的球迷,2018世界杯开赛以来,场场不落,隔三差五就会叫上几个朋友一起喝着啤酒、就着麻辣海鲜,不时还点根小烟,助威呐喊几声。连续一个月光顾着满足自己的口腹之欲,没想健康却悄悄溜走了。大夫对其局部对症治疗后,嘱咐他要戒烟酒、戒辛辣、少讲话,减少对咽部的刺激。

慢性咽炎,顾名思义就是咽部的慢性炎症,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均导致慢性咽炎的发生。 另外,慢性扁桃体炎可直接蔓延至咽后壁而引起慢性咽炎;口腔里的某些炎症如龋齿、牙龈炎、长智齿化脓了,这些咽喉部邻近地方的炎症如果不能得到及时控制,一旦炎症扩散也会导致慢性咽炎。

那么我们应如何预防慢性咽炎呢?下面小骨为大家介绍6种慢性咽炎的预防方法:

1、经常开窗通风:保持空气流通,预防呼吸道疾病。

2、注意口腔卫生:多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

3、注意保暖,防治口鼻疾病:慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、进行饮食调养:以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水:这是任何时候都不能忘记的金科玉律。

6、加强锻炼:多参加体育锻炼,提高身体抵抗力。

7、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病,如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃体炎;口腔炎症;胃食管反流。

 (耳鼻喉护理 张雅儒)

 

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