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医院动态

雪天路滑,摔倒别用手撑地

分类:
健康教育
作者:
2018/12/08 11:08

每年第一场大雪总是让人惊喜,

瑞雪兆丰年,

大雪充满了人们对来年的美好期待。

下雪最开心的莫过于孩子们,

堆雪人,打雪仗,滑雪……

孩子们大多会欣喜若狂的欢呼跳跃。

今天早晨,威海气象局发布了暴雪黄色预警和道路结冰橙色预警。预计今天白天到8日降雪仍将持续。

 

在人们享受雪带来的乐趣的同时,雪天路滑也成了麻烦事儿。

 

威海卫人民医院急诊科陆续接到摔伤患者,截止到早上九点,急诊科收治了5位摔伤患者,有3位患者为桡骨远端骨折,一位患者股骨干骨折,一位患者多处摔伤69岁的李阿姨,清早准备出门去儿子家帮忙照顾孙子,刚出门就摔了一跤,右手撑地,导致右侧桡骨远端骨折,急诊科值班医生张国良为患者进行复位及夹板固定,并嘱咐她雨雪天气要减少外出,受伤处尽量不要动,避免再次错位。

 

雪季是老年人骨折的多发季,每年冬天由于跌倒产生一系列“恶果”的案例在各地层出不穷,跌倒是65岁以上老人意外死亡7大原因之一。由于上了年纪,多数老年人都会有骨质疏松、骨质变脆的问题,跌倒很容易摔坏骨头。老年人如何减小摔倒风险?威海卫人民医院提醒,一是通过有规律的锻炼,增强腿部力量,增加行走时的稳定性;二是穿合适的鞋,鞋要牢固稳定。对于老年人来说,平底鞋是最好的。三是在久坐或躺姿起身站立前要先缓一会,减小眩晕的可能,给身体充足时间调整姿势。四、骨质疏松患者要接受专业的治疗,采取措施延缓骨头的衰老,部分患者可以考虑佩戴髋部保护器材。

雨雪天,地滑摔跤不可避免,但如果能在摔倒时,迅速作出正确反应,可大大减少骨折。

张国良介绍,下雪天摔伤以桡骨远端骨折和股骨粗隆间骨折为主,手掌撑地容易桡骨远端骨折,屁股先着地容易导致股骨粗隆间骨折。那么,摔倒时,正确的做法是什么呢?

顺势滑:双手收回或平伸,顺着力量向前滑,顺势向前滑。

缩团滚:双手护住头面部,缩团,顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地,增加受力面积,减轻摔伤的程度,尽量不要用手直接来支撑地面。

我市大部分地区大雪,路面湿滑,请注意行车安全:

①减速慢行;

②避免突踩油门猛加速;

③增大行车间距4-5倍;

④制动以点刹为主,轻踩轻抬;

⑤顺打滑方向轻转方向盘,待车辆回正后再轻踩刹车;

⑥转弯提早减挡减速,走大弯转缓弯;

⑦爬坡注意利用发动机减速,切勿依赖刹车制动。

威海卫人民医院骨科医生提醒市民,雨雪天气,老年人应减少外出,如果一定需要外出,则注意保暖,穿好防滑鞋,做好防护措施。一旦摔倒,如果出现疼痛、肢体活动不灵,出现明显畸形,肿胀,活动时有骨擦感,不可乱揉乱动,应立即到医院就医,在医生的指导下治疗。

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