【健康】黑头、脱发、哮喘……你还在与导致这些疾患的元凶同床共寝吗？

冬季寒冷，你是不是总想往被子里缩？然而可怕的是，温暖的御寒棉被也是螨虫的最爱，一条两个月不晒的被子螨虫数量竟达到600万只！

长时间不清洗、曝晒的被子容易潮湿并残留人体皮屑，而螨虫最喜欢寄生于潮湿的环境，并以食用人体皮脂、皮肤碎屑、或其他物体为生。

人一天中起码有7到8个小时在床上度过，床上用品与人体皮肤有着最直接的接触，这给螨虫入侵人体提供了绝佳的机会。

螨虫对人体的危害

螨虫，隐藏在肌肤中的定时炸弹

螨虫在皮肤里面吸取营养成分，刺激毛细血管以及细胞组织，导致皮肤恶化，不仅会出现黑头、红血丝、雀斑等，还会使毛孔变粗，皮肤开始由中性转为混合性，再变为油性。

这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的青春痘、痤疮、酒糟鼻。

此外，由于肤痒而搔抓，可引起继发性感染，发生脓疮、毛囊炎或疖肿。

螨虫是导致过敏性鼻炎的元凶之一

螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织物或有灰土的环境，湿热的环境正是螨虫发育繁殖最旺盛的季节，这会成为空气中的漂浮物，被敏感人群吸入后引起一系列过敏反应，如流清涕、鼻塞、打喷嚏等。

螨虫会引起过敏性哮喘

螨虫还会引起呼吸道疾病。据统计，我国哮喘患者近2000万，其中，螨虫就是主要过敏原之一。

尤其是对儿童，近乎80%的哮喘都是由螨虫引起的，常伴有气喘、胸闷、呼吸困难等症状。

螨虫会吞噬发根营养

毛囊螨会刮吃发根的毛根壁，吸取供给到毛根的营养成分，使头发的根部变细、根部动摇，造成头屑、头部瘙痒、头皮疾患、粗糙头发和脱发。

除螨的方法

除螨第一步，晒被有讲究

·晒被子的周期有讲究

晒被子的主要目的是为了杀去寄生在被子中的螨虫。而螨虫的生长周期差不多是在一个月左右，所以每隔半个月到一个月晒一次被子是最好的。既能起到杀虫灭菌的作用，又能避免因过于频繁地阳光暴晒折损被子寿命。

·晒被子的天气有讲究

晒被子要选择阳光明媚、风和日丽的天气，因为螨虫怕光，阳光充足就能起到杀死螨虫的效果。

此外，晒被子尽量避免大风天，以防止空气中的粉尘、飘絮落在被褥上，造成二次污染。

·晒被子的时间有讲究

上午10点到下午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。但晒被子时间不宜过长，否则寒气湿气侵入，露润了，就会适得其反。其中，羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时就可以了。

除了晒被除螨外，清洗、通风、低温杀螨等方法也可起到预防和除螨的作用。

 除螨方法多，结合来相用

·高温洗涤利于除螨

尘螨怕热，使用55℃以上热水洗涤被褥10分钟可杀死尘螨，100℃可使所有与尘螨相关变应原蛋白变性。

·通风干燥利于除螨

潮湿的环境容易使螨虫迅速滋生繁殖，所以，降低室内相对湿度，将相对湿度控制在50%以下时，可导致成虫螨脱水、死亡。

·低温冷冻利于除螨

将床单、枕套等物件放置零下10℃的冰箱里冷冻，可以杀死其上的螨虫，至少24小时后，取出再进行清洁，可去除残留在上面的死螨和过敏原。

·除螨仪可高效除螨

一些高端的除螨仪具备拍打功能，能以每分钟几千次的频率高速拍打，使附着在床上或沙发上的螨虫脱离附着物，配合紫外线蓝光，让灭螨效果翻倍。

（本文来源于网络，版权归原作者所有）