雪天路滑，摔倒别用手撑地

每年第一场大雪总是让人惊喜，

瑞雪兆丰年，

大雪充满了人们对来年的美好期待。

下雪最开心的莫过于孩子们，

堆雪人，打雪仗，滑雪……

孩子们大多会欣喜若狂的欢呼跳跃。

今天早晨，威海气象局发布了暴雪黄色预警和道路结冰橙色预警。预计今天白天到8日降雪仍将持续。

在人们享受雪带来的乐趣的同时，雪天路滑也成了麻烦事儿。

威海卫人民医院急诊科陆续接到摔伤患者，截止到早上九点，急诊科收治了5位摔伤患者，有3位患者为桡骨远端骨折，一位患者股骨干骨折，一位患者多处摔伤。69岁的李阿姨，清早准备出门去儿子家帮忙照顾孙子，刚出门就摔了一跤，右手撑地，导致右侧桡骨远端骨折，急诊科值班医生张国良为患者进行复位及夹板固定，并嘱咐她雨雪天气要减少外出，受伤处尽量不要动，避免再次错位。

雪季是老年人骨折的多发季，每年冬天由于跌倒产生一系列“恶果”的案例在各地层出不穷，跌倒是65岁以上老人意外死亡7大原因之一。由于上了年纪，多数老年人都会有骨质疏松、骨质变脆的问题，跌倒很容易摔坏骨头。老年人如何减小摔倒风险？威海卫人民医院提醒，一是通过有规律的锻炼，增强腿部力量，增加行走时的稳定性；二是穿合适的鞋，鞋要牢固稳定。对于老年人来说，平底鞋是最好的。三是在久坐或躺姿起身站立前要先缓一会，减小眩晕的可能，给身体充足时间调整姿势。四、骨质疏松患者要接受专业的治疗，采取措施延缓骨头的衰老，部分患者可以考虑佩戴髋部保护器材。

雨雪天，地滑摔跤不可避免，但如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折。

张国良介绍，下雪天摔伤以桡骨远端骨折和股骨粗隆间骨折为主，手掌撑地容易桡骨远端骨折，屁股先着地容易导致股骨粗隆间骨折。那么，摔倒时，正确的做法是什么呢？

顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

我市大部分地区大雪，路面湿滑，请注意行车安全：

①减速慢行；

②避免突踩油门猛加速；

③增大行车间距4-5倍；

④制动以点刹为主，轻踩轻抬；

⑤顺打滑方向轻转方向盘，待车辆回正后再轻踩刹车；

⑥转弯提早减挡减速，走大弯转缓弯；

⑦爬坡注意利用发动机减速，切勿依赖刹车制动。

威海卫人民医院骨科医生提醒市民，雨雪天气，老年人应减少外出，如果一定需要外出，则注意保暖，穿好防滑鞋，做好防护措施。一旦摔倒，如果出现疼痛、肢体活动不灵，出现明显畸形，肿胀，活动时有骨擦感，不可乱揉乱动，应立即到医院就医，在医生的指导下治疗。