老寒腿都是被冻出来的吗？

天气越来越冷，

“要风度不要温度”的小伙子、小姑娘们，

还穿着丝袜或者破洞破洞牛仔裤，

行走在瑟瑟的冷风中吗？

近日随着天气变冷，威海卫人民医院门诊膝关节疼痛的患者越来越多，上至七八十岁，下至二三十岁的年轻人，他（她）们有一个共同的症状是：他们腿脚不光怕冷，腿部酸麻胀痛并时常伴有沉重感，一问病史，多数人都是因为受过凉，许多年轻人在寒冷的冬天里还穿着丝袜或者破洞牛仔裤甚至露着光腿，殊不知，就这么被“老寒腿”钻了空子。

这老寒腿究竟是“何方神圣”呢？

反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为“老寒腿”，学术上被称为膝骨性关节炎。又因为此类患者临床多表现为每当天阴下雨雪或气候突然变冷时，由于多数为老年患者，所以也被称为“老寒腿”。

老寒腿的都是被冻出来的吗？

大多数人认为，老寒腿是被冻出来的，其实，寒冷并不是造成老寒腿的直接原因，只是一个诱因，关节软骨老化与磨损才是真正的原因。很多人之所以误认为是冻出来的，可能与患者往往遇冷就会感到疼痛加重有关。人体中组成关节的骨头外面都包裹着一层软骨，就是我们通常所说的“脆骨”，当这层关节软骨因各种因素受到破坏并出现软骨下的骨头开始外露时，因裸露的骨头上有神经支配，此时就会出现关节的反复发作、久治不愈的酸麻疼痛。

老寒腿不是被冻出来的，就不需要保暖了吗？

老寒腿虽然不是冻出来的，但保暖仍然很重要。虽然不会因为受凉直接患上老寒腿，但受冷后会出现关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环和滑液分泌减少，这大大增加了关节的负担和受伤的可能性，这也就是那些“要风度不要温度”的患者老寒腿的原因。

老寒腿如何“防”、“治”？

首先是“防”：

1.    控制体重。体重过大会增加关节的负荷，关节磨损大了，患膝骨性关节炎的可能性不可避免也会增加。

2.    保暖。注意保暖是简单而有效的预防手段，避免腿部直接被冷风吹。夏天防止空调、电风扇直接对着膝关节吹，冬天穿秋裤就不用多提了。

3.适度运动。推荐适度的骑自行车、游泳，以微出汗为宜，避免广场舞、健身走、羽毛球、登山等活动。

接下来是“治”：

1.病情较轻时可采取保守治疗的方法：主要包括休息、减轻体重、指导下的康复锻炼、服用非甾体类抗炎药、氨糖类药物以及关节腔注射药物治疗等等。

2.如果疾病进展到一定程度可以考虑手术治疗，手术方式需要根据患者的具体病情来确定。

年轻的小哥哥、小姐姐们，

爱美无可厚非，

但更要爱健康呀，

这个冬天，

好好温暖自己的双腿吧~

                  （关节外科  贺长亮）