老年健康宣传周|关注口腔健康，品味老年幸福

随着生活水平的提高和医疗保健行业的发展，人们的平均寿命普遍较长，60岁以上老年人在人群中的比例越来越高。我国面临的人口老龄化趋势日益加重，老年人口腔健康问题也成为了全世界所关注的热点，口腔健康关系着老年患者的生活质量，不容忽视。活动主题为“关注口腔健康，品味老年幸福”的2021年7月12日-18日老年健康宣传周，也以关注老年人口腔健康为重点。下面，共同简单分享一下老年人口腔保健常识：

一、老年人如何做好口腔卫生保健？

1、提高自身的口腔保健能力和意识。

老年人的心理状态有其独特性，且普遍存在口腔卫生问题和不讲究口腔卫生，存在旧的传统观念与习惯。很多老人认为，自己的年龄大了，还刷什牙呢，牙齿脏就脏点，黑就黑点，无所谓，反正现在很少出门会友，也不用上班，与外界接触甚少，不怕外人见笑。这种观点是极其错误的。牙齿好坏与黑白不是展现给外人看的，必须纠正。牙齿是消化系统的第一道器官，食物进入口腔后，首先要经过牙齿进行切割、捣烂、撕裂，研磨后进入胃、肠道和整过消化系统。没有经过牙齿进行第一次消化程序，食物颗粒粗大，会增加胃的负担，更影响肠道对营养的吸收。久而久之胃部就会出现疾病，肠道吸收功能下降，对整体健康影响极大，从而大大地降低了生活质量，甚至降低了寿命。

2、要选择合乎口腔卫生要求的老人保健牙刷。

老人保健牙刷特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较宽而扁，容易握住，不易滑脱。除每天早晚刷牙外，餐后最好刷牙，这对中老年人都有好处。在进餐之后，用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为达不到去除牙菌斑的作用。

二、老年人口腔保健需要注意哪些问题？

1、要保持良好的口腔卫生习惯

2、义齿（假牙）的正确使用和保养：

一些老年人的牙齿因龋病（蛀牙、虫牙）或牙周病未能得到控制而逐步被拔除，牙齿缺失的数目增多，需要装配义齿(假牙)，配戴假牙后必须耐心使用，逐渐适应。配戴活动假牙，每次饭后都应取出，用牙刷清洗其上面的食物残屑后再戴。夜间睡前应将假牙取下，浸泡在盛有清水的漱口杯中，第二天早上取出再戴。

 三、缺失牙老人如何进行口腔保健？

1、及时治疗或拔除口内残冠残根，烂牙根易滋生细菌，诱发感染，建议老年朋友在身体情况允许时尽早处理口内残冠残根。

2、近年有研究表明咀嚼丧失与阿尔兹海默症有相关性，因此失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙和装上假牙，以改善口腔咀嚼功能，来提高老年生活质量。

3、拔牙后可以考虑使用过渡义齿，来度过拔牙创恢复期间没有牙齿吃饭的3-6个月时间，一个是保证了吃饭功能，改善了生活质量，另一方面，还可以保留自己原有的颌间距离，更利于后期的永久修复，更好的恢复口腔功能。

（口腔科、公共卫生科 供稿）