脖子酸、肩膀疼，莫小觑，万病源、起颈椎！

生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，全身都会不舒服。

最近，王女士常感到脖子酸痛、肩膀发沉，尤其是对着电脑工作一天后，整个后背都是僵硬的。她觉得年纪轻轻不会出什么大问题，于是疼的时候就让同事帮忙捏捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越重了。王女士认识到了事情的严重性，赶快前往我院就诊。到医院一查，才知道是颈椎出了问题。我院脊柱二科主任梁军阳接诊后，根据王女士的具体情况，提出了一下治疗方案：

1.    纠正不良姿势，避免长时间伏案写作，更要避免长时间低头玩手机；

2.    使用颈椎枕适当垫高颈部，恢复颈椎曲度，缓解肌肉疲劳；

3.    必要时可使用对症消炎止痛药物治疗；

4.    适度进行颈椎牵引和理疗等。

王女士严格按照医生建议后，病情得到了显著改善。

颈椎的三大功能

　颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上1节，向下6节，都属于颈椎。颈椎包括7块颈椎骨，6个椎间盘和所属的韧带，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高的节段。

　颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅，向下连接后背腰腹。梁主任表示，颈椎的功能包括三个方面：一是支架作用。其中，第一颈椎与头颅的枕骨相 连接，与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接，之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最上面两节，是颈部活动的枢纽，帮助颈部屈伸和旋转，完成点头、仰头、左右转头的动作。

　从中医角度看，颈椎也是人体十分关键的部位之一。颈椎位于人体督脉的位置。督脉又称阳脉之海，是奇经八脉之一，它起自会阴部，循背部脊柱正中线 向上，经过后颈部，越过头顶部，止于颜面部。它在循行过程中与脊髓、脑和诸阳经相连，是阳经经脉的总纲。颈椎不好，脉络就可能出问题。

颈椎不好疾病多

梁主任指出，颈椎作用大，却容易出问题。因为活动频率高、负重大，颈椎极易发生退行性病变。骨科上一般认为，颈椎病分五种类型，包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型，约占颈椎病的60%—70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。

　颈型颈椎病较轻，病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等；交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏，枕部或颈后痛，视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩，心跳加快等；椎动脉型主要表现为眩晕，患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒；脊髓型是颈椎病中最严重的一种，可有颈肩、下肢僵硬，胸腹和四肢紧束，不听指挥等症状，严重的会导致四肢瘫痪。

　梁主任提醒，还有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤，损伤胃黏膜，引起颈椎性胃炎；因为颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激，出现心绞痛。

　此外，还可能引起视力模糊等。在做出诊断之前，这些疾病要明确排除脏器本身病变后，才考虑可能与颈椎有关。

乱捏乱揉加重病情

有些类型颈椎病不适合按摩，脊髓型，以及一些颈动脉型颈椎病。每年都有病人因不当按摩导致病情加重，甚至出现截瘫症状，建议一定到正规医院医生诊治。

梁主任来支招：按压两个穴位可以缓解颈椎疼。

一个是风池穴，位于后颈部，后头骨下两条大筋外缘凹陷中，与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟，可以改善脑部血液循环，消除头晕、头闷等症状。

　另一个是肩井穴，在乳头正上方与肩线的交接处，用食指和中指并拢按揉，可放松颈椎。

　“飞燕点水”法：俯卧床上，两臂平放身体两侧，双腿伸直，头和上下肢同时用力向上挺起，上下肢伸直，然后放松，每次5至10下。