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脖子酸、肩膀疼,莫小觑,万病源、起颈椎!

分类:
健康教育
作者:
2018/04/19 15:28

生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎,“万病之源,起于颈椎”,如果保护不好颈椎,全身都会不舒服。

最近,王女士常感到脖子酸痛、肩膀发沉,尤其是对着电脑工作一天后,整个后背都是僵硬的。她觉得年纪轻轻不会出什么大问题,于是疼的时候就让同事帮忙捏捏,缓解一下,没想到疼痛反而越来越重了。王女士认识到了事情的严重性,赶快前往我院就诊。到医院一查,才知道是颈椎出了问题。我院脊柱二科主任梁军阳接诊后,根据王女士的具体情况,提出了一下治疗方案:

1.    纠正不良姿势,避免长时间伏案写作,更要避免长时间低头玩手机;

2.    使用颈椎枕适当垫高颈部,恢复颈椎曲度,缓解肌肉疲劳;

3.    必要时可使用对症消炎止痛药物治疗;

4.    适度进行颈椎牵引和理疗等。

王女士严格按照医生建议后,病情得到了显著改善。

颈椎的三大功能

 颈椎位于头部、胸部与上肢之间,大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起,从这里向上1节,向下6节,都属于颈椎。颈椎包括7块颈椎骨,6个椎间盘和所属的韧带,是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高的节段。

 颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅,向下连接后背腰腹。梁主任表示,颈椎的功能包括三个方面:一是支架作用。其中,第一颈椎与头颅的枕骨相 连接,与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接,之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最上面两节,是颈部活动的枢纽,帮助颈部屈伸和旋转,完成点头、仰头、左右转头的动作。

 从中医角度看,颈椎也是人体十分关键的部位之一。颈椎位于人体督脉的位置。督脉又称阳脉之海,是奇经八脉之一,它起自会阴部,循背部脊柱正中线 向上,经过后颈部,越过头顶部,止于颜面部。它在循行过程中与脊髓、脑和诸阳经相连,是阳经经脉的总纲。颈椎不好,脉络就可能出问题。

颈椎不好疾病多

梁主任指出,颈椎作用大,却容易出问题。因为活动频率高、负重大,颈椎极易发生退行性病变。骨科上一般认为,颈椎病分五种类型,包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型,约占颈椎病的60%70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。

 颈型颈椎病较轻,病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等;交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏,枕部或颈后痛,视物模糊、眼窝胀痛、眼睛干涩,心跳加快等;椎动脉型主要表现为眩晕,患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚至摔倒;脊髓型是颈椎病中最严重的一种,可有颈肩、下肢僵硬,胸腹和四肢紧束,不听指挥等症状,严重的会导致四肢瘫痪。

 梁主任提醒,还有些疾病看似与颈椎关系不大,实际可能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤,损伤胃黏膜,引起颈椎性胃炎;因为颈椎神经根受到损害,或心脏交感神经受到刺激,出现心绞痛。

 此外,还可能引起视力模糊等。在做出诊断之前,这些疾病要明确排除脏器本身病变后,才考虑可能与颈椎有关。

乱捏乱揉加重病情

有些类型颈椎病不适合按摩,脊髓型,以及一些颈动脉型颈椎病。每年都有病人因不当按摩导致病情加重,甚至出现截瘫症状,建议一定到正规医院医生诊治。

梁主任来支招:按压两个穴位可以缓解颈椎疼。

一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头闷等症状。

 另一个是肩井穴,在乳头正上方与肩线的交接处,用食指和中指并拢按揉,可放松颈椎。

 “飞燕点水”法:俯卧床上,两臂平放身体两侧,双腿伸直,头和上下肢同时用力向上挺起,上下肢伸直,然后放松,每次510下。

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